インストラクター紹介

 鳥潟登喜子
 埼玉県川口市在住
フィットネスインストラクター歴38年
ヨガインストラクター歴16年

健康運動指導士
SPJ power yoga養成コース終了
SPJ power yoga応用コース終了


小さい頃からカラダを動かすことが大好きで
学生時代は陸上・バトミントン
インストラクターになってからも
テニス・スキー・ゴルフそしてロードバイク…
運動好きな私がインストラクターという
職を選んだのは必然だったのかもしれません。

【正しいアライメントでしっかり動く】
そんなポリシーを掲げて、長年フィットネス
インストラスターとして指導してきました。

そんな私にもやはり転機は訪れました。
とにかく体力だけには自信があったはずなのに年齢的な体調の変化や不調に悩む日々が増え
疲れがとれず、思いどおりにならない
自分への苛立ちが募り…『何かを変えないと』と模索していた時にヨガと出会いました。

ヨガは緊張していた体や頑張りすぎていた
心を解放してくれ、失いかけていた元気と
自信を取り戻してくれました。
良き師、良き仲間に恵まれ
現在も楽しくヨガの練習を続けています。

ヨガの素晴らしさを、私の周りにいる
皆さんにも伝えたい…そんな思いからヨガの
指導をスタートさせたのです。

私が練習しているヨガはアイアンガーヨガ
と言って、B.K.S.アイアンガー師が
解剖学・心理学などに基づきアサナ(ポーズ)を
分析し考案したヨガです。

ヨガというとなんとなく精神的で暗いイメージがあったり、体が柔らかくないとできないと
思っている方が多いと思いますが
アイアンガーヨガは、
①アライメント(正しい身体の繋がり)
②プロップス(補助道具の使用)
③シークエンス(動きの組み立て)
この3っが特徴で、とても科学的です。
私が長年指導の軸としていた
【正しくカラダを使う意識】は
アイアンガーヨガを通して、今も皆さんに
伝え続けることが出来ています。

このアイアンガーヨガをベースに、フィットネスで培った知識や経験を生かしたアライメント(骨や関節・筋肉などのつながりを意識する)を重視し、一人一人細かくアドバイスをしながらヨガクラスを進めていきます。


現在の趣味は自転車。
ロードバイクで山を越えて、自分の力で
遠くまで走れる達成感は、ヨガの練習にも
通ずるところがあります。

大の猫好き。愛猫4匹と仲良く暮らしてます!

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