スケジュール

定員12名
あらかじめご予約をお願いいたします。
(当日予約OK)

月曜日 11:00〜12:30   ビギナー
19:30〜21:00   ビギナー
※不定期開催
(開催日は月間スケジュールで確認してください)
火曜日 10:30〜12:00   入門ヨガ
13:00〜14:30   ビギナーⅡ
木曜日 19:30〜21:00   ビギナーⅡ
金曜日 13:00〜14:30   ベーシック
土曜日 11:00〜12:30   ビギナー
13:30〜15:00   ビギナーⅡ
日曜日 11:00〜12:30   ビギナー
13:30〜15:00   ベーシック
 (開催日は月間スケジュールで確認してください)

↑レッスン名をクリックすると、時間と残数がわかります。

電話に出れない場合は
メッセージを残しておいてください

プログラム

入門ヨガ 普段からだを動かしていない方や
ヨガが初めての方でも安心して参加できるクラス。
徐々に体を整えながら、無理なくゆっくり学んでいきます。
ビギナー 初心者から全ての方が対象のクラス。
ヨガに必要な体力や柔軟性を身につけ、楽しみながらヨガの基礎を学んでいきます。
ビギナーⅡ 初級者から全ての方が対象のクラス。
基本の動作を学び実践しながら、正しい体の使い方を身につけていきます。定期的にクラスに参加する事をお勧めします。
ベーシック クラスに定期的に参加していて、基本動作を学び、理解している方が対象のクラス。
アサナを通して筋力と柔軟性を養い、正しい姿勢と呼吸を学びます。
プライベート 個人的に練習プログラムを学びたい方、時間が合わずクラスに参加できない方、通常クラスへの参加が不安な方に個別に対応するクラス。
お好きな時間にレッスンします。
お気軽にご相談ください。
グループ お友達やご家族など、お好きな仲間と一緒にレッスンを受けて頂けるクラス。
人数・内容などはご相談ください。
集中クラス
(不定期)
テーマを決めてさらに深く学んで行く特別クラス。
開催日や内容などは、その都度お知らせいたします。

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