クラス案内

やさしいヨガ	普段からだを動かしていない方やヨガが初めての方でも安心して参加できるクラス。徐々に体を整えながら、無理なくゆっくり学んでいきます。
入門ヨガ	初心者から全ての方が対象のクラス。ヨガに必要な体力や柔軟性を身につけ、楽しみながらヨガの基礎を学んでいきます。
オールレベル	初級者から全ての方が対象のクラス。基本の動作を学び実践しながら、正しい体の使い方を身につけていきます。定期的にクラスに参加する事をお勧めします。
アライメントヨガ	クラスに定期的に参加していて、基本動作を学び、理解している方が対象のクラス。アサナを通して筋力と柔軟性を養い、正しい姿勢と呼吸を学びます。
オンライン	zoomを使ったリモートクラス。自宅にいながらヨガクラスに参加できます。
プライベート	個人的に練習プログラムを学びたい方、時間が合わずクラスに参加できない方、通常クラスへの参加が不安な方に個別に対応するクラス。お好きな時間にレッスンします。お気軽にご相談ください。

プログラム